Selbstfürsorge und Spiritualität

Vom achtsamen Umgang mit mir selbst

Wir laden herzlich ein zu einem Wochenende, das wir dem aufmerksamen Blick auf uns selbst und dem sorgsamen Umgang mit unseren Ressourcen widmen. Wie kann ich mich gut durch meinen Alltag begleiten? Wo/wer/wie bin ich mitten in meinen Herausforderungen? Wie komme und bleibe ich in Kontakt mit meinen Wahrnehmungen und Empfindungen?

Wie behalte ich Ruhe, wenn das Chaos über mir zusammenbricht?

Das Wochenende zeichnet sich aus durch Raum zum Innehalten und zur Reflexion, durch Austausch, hilfreiche Übungen, um in Bewegung zu kommen, Tipps und Tricks zum Ausprobieren und Mitnehmen